Mein Angebot
„Wenn du eine Veränderung möchtest,
musst Du dich selbst verändern.“
Patrick Rödigner
Quelle der Kraft Yoga
jeden Dienstag 17:30 – 18:45
In diesem Kurs erfährst du yogatherapeutische Körper- und Atemübungen, die dir mehr Energie und Balance schenken. Die 75-minütige Yogasession stärkt schwache Muskelgruppen und mobilisiert die Gelenke der Wirbelsäule, des Beckens und der Schultern. Abgerundet wird die Stunde am Ende mit einer tiefen und ausgiebigen Entspannung.
Yoga am Morgen
Mittwochs 9:00 – 10:15
Der frühe Morgen bietet dir die beste Gelegenheit, um ein stabiles Fundament für den Tag zu setzen. In der 75-minütigen Yogapraxis wird all das vereint, was du zu einem guten Start in den Tag benötigst. Sanfte Schulter- und Nackenöffner, aktivierende Rückbeugen, die dich munter machen und gut gelaunt und zentriert in den Tag gehen lassen. Geeignet für alle, die die Frische des Morgens genießen und den Alltag mit mehr Achtsamkeit begegnen möchten.
Sonne im Herzen Yoga
jeden Donnerstag 18:15 – 19:30
Hier erwartet dich eine ausgewogene und heilsame Yogapraxis, die der mehr Leichtigkeit und Energie schenkt. Dein ganzen Körper wird in 75 Minuten gekräftigt und gedehnt und hilft dir dabei dich von innen heraus zu stärken. Dynamische Körper- und Atemübungen aktivieren dein Immunsystem und den Stoffwechsel . Der Kurs eignet sich hervorragend für Anfänger die eine regelmäßige Yogaroutine entwickeln möchten.
Einzelstunde im Kurs
€ 18,–
Blöcke
10er Block: € 170,–
Schnupperstunde
€ 10,–
Gruppen und Firmen
auf Anfrage
Yoga-Matten, Decken und Hilfsmittel stehen dir natürlich kostenlos zur Verfügung.
Sound Healing
nach Terminvereinbarung
„Frequenz ist die Medizin der Zukunft“ – Albert Einstein
Beim Anspielen der Klangschale entstehen feine Vibrationen, die sich auf unseren Körper übertragen, der größtenteils aus Wasser besteht. Die Schwingungen versetzen die Flüssigkeit in Bewegung und sprechen dadurch jede einzelne Zelle unseres Körpers an. Diese wohltuenden Klänge erreichen tiefe Muskelpartien, dringen in Gelenke und Faszien ein und erzeugen einen herrlichen Zustand des Loslassens.
Seelische und körperliche Blockaden werden gelockert und die Selbstheilungskräfte angeregt. Emotionale Schmerzen, wie Sorgen, Ängste, Depression und Schlaflosigkeit werden durch das Erleben der Klang-Anwendungen gelindert. Die Klangschalen helfen auch Kindern mit hyperaktiven Störungen und boosten das Immunsystem. Die Wirkung hält mehrere Tage an und verändert das Leben spürbar.
Preis:
60 Minuten: € 65,-
90 Minuten: € 85,-
Thai Body Work - Yoga für Faule
nach Terminvereinbarung
„Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Ávila
Hierbei wird der Körper gedehnt, gedrückt und gleichzeitig mobilisiert. Das gesamte Energiesystem des Körpers wird stimuliert, Körperschleusen werden geöffnet und muskuläre Verspannungen gelöst. Man wird deutlich beweglicher, das Immun- und Nervensystem wird gestärkt.
Eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen tritt ein. Die traditionelle Thai Yoga-Körperarbeit basiert auf der Energielehre des Yogas und der vedischen Heilkunde und wird bereits seit 2.500 Jahren praktiziert.
Lass dich auf die heilenden Berührungen und deren tiefgreifende Wirkung ein, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen.
Preis:
60 Minuten: € 65,-
90 Minuten: € 85,-
Anmeldung / Anfrage
