Mein Angebot
„Wenn du eine Veränderung möchtest,
musst Du dich selbst verändern.“
Patrick Rödigner
Quelle der Kraft Yoga
dienstags 17:30 – 18:45
Hier erfährst du yogatherapeutische Körper- und Atemübungen, die dir mehr Energie und Beweglichkeit schenken. Die 75-minütige Yogasession ist an erfahrene Yogis gerichtet, um schwache Muskelgruppen zu stärken und die Gelenke der Wirbelsäule, des Beckens und der Schultern zu mobilisiert. Dynamische Bewegungen aktivieren das Immunsystem und den Stoffwechsel. Abgerundet wird die Stunde am Ende mit einer tiefen und ausgiebigen Entspannung.
Balance für Körper & Geist
donnerstags 17:00 – 18:15
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga in einem achtsamen und stressfreien Rahmen kennen. Wir üben einfache Bewegungsabfolgen, Atemtechniken und kleine Entspannungsrituale, die dich im Alltag unterstützen können – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse. Es hilft dir dabei deinen Körper bewusster wahrzunehmen und im hektischen Alltag wieder bei dir selbst anzukommen. Perfekt für alle, die Yoga ganz neu entdecken oder nach einer langen Pause zurückfinden möchten.
Sonne im Herzen Yoga
donnerstags 18:30 – 19:45
Diese Yogaeinheit lädt dich nach einem langen Tag zur Erholung ein, besonders wenn du dich erschöpft fühlst und dich nach mehr Energie sehnst. Dein Körper wird in 75 Minuten gekräftigt, gedehnt und hilft dir dabei, dich von innen heraus zu stärken. Der Fokus liegt auf bewusstem Spüren und den Aufbau von Kraft und Beweglichkeit sowie dem Finden innerer Ruhe. Der Kurs eignet sich für Fortgeschrittene, wie auch Anfänger, die eine regelmäßige Yogaroutine entwickeln möchten.
Einzelstunde im Kurs
€ 18,–
Blöcke
10er Block: € 178,–
Schnupperstunde
€ 10,–
Gruppen und Firmen
auf Anfrage
Yoga-Matten, Decken und Hilfsmittel stehen dir natürlich kostenlos zur Verfügung.
Sound Healing
nach Terminvereinbarung
„Frequenz ist die Medizin der Zukunft“ – Albert Einstein
Beim Anspielen der Klangschale entstehen feine Vibrationen, die sich auf unseren Körper übertragen, der größtenteils aus Wasser besteht. Die Schwingungen versetzen die Flüssigkeit in Bewegung und sprechen dadurch jede einzelne Zelle unseres Körpers an. Diese wohltuenden Klänge erreichen tiefe Muskelpartien, dringen in Gelenke und Faszien ein und erzeugen einen herrlichen Zustand des Loslassens.
Seelische und körperliche Blockaden werden gelockert und die Selbstheilungskräfte angeregt. Emotionale Schmerzen, wie Sorgen, Ängste, Depression und Schlaflosigkeit werden durch das Erleben der Klang-Anwendungen gelindert. Die Klangschalen helfen auch Kindern mit hyperaktiven Störungen und boosten das Immunsystem. Die Wirkung hält mehrere Tage an und verändert das Leben spürbar.
Preis:
60 Minuten: € 65,-
90 Minuten: € 85,-
Thai Body Work - Yoga für Faule
nach Terminvereinbarung
„Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Ávila
Hierbei wird der Körper gedehnt, gedrückt und gleichzeitig mobilisiert. Das gesamte Energiesystem des Körpers wird stimuliert, Körperschleusen werden geöffnet und muskuläre Verspannungen gelöst. Man wird deutlich beweglicher, das Immun- und Nervensystem wird gestärkt.
Eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen tritt ein. Die traditionelle Thai Yoga-Körperarbeit basiert auf der Energielehre des Yogas und der vedischen Heilkunde und wird bereits seit 2.500 Jahren praktiziert.
Lass dich auf die heilenden Berührungen und deren tiefgreifende Wirkung ein, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen.
Preis:
60 Minuten: € 65,-
90 Minuten: € 85,-
Anmeldung / Anfrage
